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    標題 國乒巔峰對決，樊振東叫停比賽吃香蕉上熱搜！為啥運動員比賽都愛吃香蕉？
    分類 熱點事件
    內容

    10月23日，WTT澳門錦標賽進入最后一個比賽日。王和樊振東爭奪男單冠軍。戰斗激烈，比分打平。樊振東吃香蕉卻上了熱搜。

    6355525d8e9f09344d23e7f5_10242435.jpg本來比分一度打平，樊振東喊暫停，坐在場邊吃香蕉。在王叫停后，樊振東繼續吃香蕉。

    6355525d8e9f09344d23e7f6_10242435.jpg網友：沒想到暫停吃香蕉。

    為什么運動員在比賽時喜歡吃香蕉？

    東京奧運會期間，在陳夢比賽期間吃香蕉登上了過熱搜索。

    6355525d8e9f09344d23e7f9_10242435.jpg所有乒乓球運動員都喜歡香蕉？其實不光是各國乒乓球，幾乎所有國家的運動員都喜歡在比賽時吃香蕉。

    羽毛球運動員陳龍

    6355525d8e9f09344d23e7fa_10242435.jpg網球運動員納達爾

    6355525d8e9f09344d23e7fb_10242435.jpg籃球運動員王

    6355525d8e9f09344d23e7fc_10242435.jpg乒乓球運動員丁寧

    6355525d8e9f09344d23e7fd_10242435.jpg其實運動員在比賽間隙吃香蕉最重要的原因是消除疲勞，防止肌肉痙攣。

    香蕉的營養成分中，鉀最為突出，鉀進入人體后可以幫助細胞保持電解質平衡?？偟膩碚f，可以快速消除疲勞，防止肌肉痙攣。在體育比賽過程中，運動員無論是精神上還是身體上都處于高度緊張狀態，容易發生肌肉痙攣。一旦發生，必然會對比賽造成很大影響，吃香蕉可以起到預防作用。

    第二，吃香蕉可以快速補充能量。

    香蕉的營養成分和熱量都不是很好，為什么要吃香蕉快速補充能量呢？

    與巧克力、糖果等碳水化合物相比，水果可以補充水分、糖分、電解質等。同時，而且營養成分更全面。香蕉與蘋果、葡萄等水果相比，最直接的優勢就是攜帶方便，便于存放，吃起來衛生快捷。另外，香蕉不是太酸，就是太甜，太硬，入口即化，這可能是很多運動員選擇它的原因之一。

    香蕉雖然好，但是不要貪。

    解放軍總醫院第八醫學中心營養科主任左說，建議一般人群每天攝入水果200g~350g。對于運動員等高耗能人群，可根據具體情況適當增加攝入量。香蕉升糖指數高，不適合糖尿病患者食用。因為香蕉含鉀量高，腎病患者需要控制攝入量。中醫理論中，香蕉味甘性寒，脾胃虛弱的人要少吃，以免拉肚子。

    有些人經常選擇吃香蕉來緩解便秘。真的有效嗎？左說，由于產地和運輸的影響，香蕉往往在完全成熟之前就踏上了前往各地的旅程。未成熟的香蕉含鞣酸較多，有收斂作用，但不能通便。

         國乒巔峰對決，樊振東叫停比賽吃香蕉上熱搜！為啥運動員比賽都愛吃香蕉？奔騰不海誓月牙初升山盟息9. 他有時裝得很低俗，也會說些很庸俗的笑話，調侃世情。他經歷得太多，對某些人和事已經能夠置身事外，嘲弄而已。有些男人顧忌的東西太多，生怕被人小看了去。其實相處久了，有些東西不用你說，大家也明白。年輕時的顧忌，有時候真是剩余。77. I think all of us should mind our behavior in public places.（2012.福建） 我認為我們大家都應該注意在公共場所的行為舉止?！睹献印?0.窮則獨善其身，達則兼善天下。    賀新郎　吳文英陽月南飛雁，傳聞至此回。香蕉,樊振東,肌肉,電解質,王楚欽We must look (search / all / cry) for an immediate action (method / measure), because the present (current) situation (phenomenon / tendency / state / attitude) of …, if permitted (allowed) to continue (proceed), will surely (certainly) lead to (result in) the end (destruction / heavy cost) of…
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    更新時間：2025/4/24 2:12:09
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