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    標題 減肥居然減出了痛風？26 歲姐腳痛不能忍
    分類 熱點事件
    內容

    文 / 羊城晚報全媒體記者 張華 通訊員 林惠芳

    圖 / 羊城晚報資料圖

    目前正在減肥，進行生酮療法，多吃肉少吃蔬菜，定期鍛煉?？墒亲罱_又紅又腫，走不了路。我想知道發生了什么事？\'

    近日，一位26歲的女性到廣東省婦幼保健院疼痛科就診。醫生檢查后發現，腳痛的根源是高尿酸，女士痛風發作。

    減肥也會導致痛風？沒錯。廣東省婦幼保健院營養科主治醫師田爽告訴記者，“在減肥過程中，不科學的飲食和運動可能會導致痛風急性發作?！?

    減肥中痛風發作的第一大原因是減肥過快。

    田爽說，‘高尿酸血癥患者一定要控制好減肥的速度，因為減肥過程中脂肪分解會產生酮體，酮體會阻止尿酸通過腎小管排出體外?？焖贉p肥、節食、不吃主食都會產生大量的酮體，導致體內尿酸水平升高，從而誘發痛風急性發作。因此，我們認為正常的減肥速度一般控制在一周一斤左右。

    63514b04b15ec07e912d4dc5_10244800.jpg減肥導致痛風發作的第二大原因是飲食結構不當。

    田爽指出，現在流行用生酮飲食減肥，只吃肉不吃主食。這種飲食的特點是高脂肪、中等蛋白質、低碳水化合物，而且還會促進機體產生酮體，從而誘發痛風發作。

    在減肥的過程中，很多人會采取高蛋白飲食，即多吃肉、魚、蝦，而不是米飯。但這些食物嘌呤含量高，導致血尿酸水平升高，容易導致痛風。

    63514b04b15ec07e912d4dc6_10244800.jpg有些減肥的人不吃主食，少吃肉，甚至干脆用水果代替正餐。但水果吃多了會導致果糖攝入過多，果糖在肝臟代謝過程中會產生大量尿酸前體，導致血尿酸水平升高。果糖還能提高胰島素水平，減少尿酸通過腎臟的排泄，間接提高血尿酸水平，也容易導致痛風急性發作。

    痛風發作的第三大原因是錯誤的運動方式。

    田爽說，為了減肥，很多人瘋狂運動，殊不知短時間內大量運動會導致乳酸產生過多，更容易導致尿酸鹽結晶形成，導致痛風急性發作。

    運動后人體大量出汗，水分流失過多。此時血尿酸水平也會升高，引起尿酸鹽結晶，誘發痛風急性發作。

    此外，運動不當還可能導致腳踝扭傷、受傷等意外，造成局部軟組織充血、水腫。這些局部受損部位呈酸性，局部循環受到一定程度的抑制，最終會誘發尿酸鹽結晶的形成，也誘發痛風的急性發作。

         減肥居然減出了痛風？26 歲小姐姐腳痛不能忍 一碧昂首挺胸千里舍死忘生26. “吃虧是?！辈坏且环N人生策略，更是一種生活智慧。吃小虧不但能夠贏得人們的景仰，還可學到人生大智慧。be faced with 面臨雜家353.一言既出，駟馬難追。李壽卿《伍員吹簫》    情切，畫樓深閉，想見東風，暗消肌雪。孤負枕前云雨，尊前花月。心期切處，更有多少凄涼，殷勤留在歸時說。到得再相逢，恰經年離別。春風桃李花開日，秋雨梧桐葉落時。痛風,張華,胰島素,醫生,減肥35、He would climb the ladder must begin at the bottom.
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    更新時間：2025/4/24 0:47:35
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