|
晚上躺在床上有多不想睡，第二天早上就有多不想起，但還是要強打起精神來上班和學習。
《奔跑吧3》最新一期節目是熬夜特輯，看著嘉賓們精彩熱鬧的東北特色夜生活，各種吃宵夜擼串、敷面膜等等，但到了第二天還是暴露了不少“熬夜后遺癥”，真是笑中帶淚，戳痛熬夜黨們的心。
幾位嘉賓熬夜后都出現了一些明顯的肌膚問題，節目組給嘉賓們的總結很值得思考：“年輕只是一時的本錢”、“你拿青春賭明天”。
Angelababy熬夜后長了兩顆痘痘，眼睛里出現了一些紅血絲，她熬夜后的狀態已經算是嘉賓團里不錯的了！
99年的宋雨琦是幾位嘉賓中熬夜后皮膚狀態變化較小的，不過在場專家也提醒，年輕時候熬夜或許不會在外表上表現出來，但對身體還是存在隱形的危害。
熬夜后的鄭愷暴露了眼角的小細紋，毛孔變得粗大，強撐著的眼神顯得有些暗淡，整個人憔悴不少。
李晨熬夜前后狀態差別是嘉賓團里最明顯的了，眼神里的疲勞感怎么也掩蓋不了，而且臉部明顯出現了浮腫的現象。
節目中的擼串環節是不少熬夜黨最愛做的事，沒有夜宵的夜不夠有滋有味?？扇绻惯x擇高油高鹽的食物，毫無疑問是給疲憊的肌膚“雪上加霜”了。
所以節目中的專家提醒觀眾們，熬夜時盡量選擇健康的宵夜，例如雜糧雜豆粥、牛奶及奶制品、新鮮蔬菜水果等，避免燒烤這類高油、高鹽的食物，而且為了第二天能有足夠的精神，建議次日最好午休20～30分鐘。
面對熬夜后肌膚出現的各種狀況，你需要對癥下藥——
臉部浮腫
由于熬夜晚睡導致身體新陳代謝減緩，體內就容易積聚水分，第二天一照鏡子，就會發現臉部明顯“胖”了一大圈。
關曉彤就曾在節目中分享過自己消水腫的方法——手掌攤開，放在鼻翼兩側臉頰上面，用虎口處向后提拉面部，再用手掌根部由兩邊臉頰部分從下往上地按摩，最后用雙手由顴骨向鼻梁推按，每個動作重復5-10次。
長痘痘
熬夜后臉上冒痘也是很多女生會遇到的狀況，由于作息不規律導致，容易造成內分泌失調，再加上長期面對電腦屏幕，皮膚分泌油脂過多，細菌滋生因而長出痘痘。
黑眼圈明顯
黑眼圈幾乎是每個熬夜黨逃不掉的困擾，由于睡眠不足導致眼部疲勞，眼周血液循環不流暢就會出現黑眼圈。
當眼部干澀時不要用手進行揉搓，在睡覺前涂抹了眼霜之后，如圖對眼部輕輕按摩，促進血液循環。以下的“蒙克臉體操”也對改善黑眼圈的狀況能夠起到幫助。
嘴巴擺出“O”字型，充分拉伸臉部鼻子下方的部位。
其次，如圖視線向上看，然后慢慢瞇起眼睛，這樣的動作重復4-5次。
最后閉上眼睛放松，每天重復做三次，黑眼圈狀況能夠得到改善。
Dior迪奧未來新肌精華眼霜
RMB 570/15ml
URARA悠萊生機明眸緊塑多元眼霜
RMB365/15g
Origins悅木之源靈芝煥能好底子精華水
RMB320/200ml
Avene雅漾控油舒緩潔膚凝膠
RMB192/220ml
“熬夜一時爽，爛臉悔斷腸?！币乖倜酪矝]你的臉重要??！
撰文：frida
在線等，熬夜臉垮還能救嗎？滿城風雨鵬程萬里花枝招展27. 愛我更多，好嗎？愛我，不是因為我美好，這世間原有更多比我美好的人。愛我不是因為我的智慧，這世間自有數不清的智者。愛我，只因為我是我，有一點好有一點壞有一點癡的喔，古往今來獨一無二的我，愛我，只因為我們相遇。早睡早起有益于健康。54.是可忍，孰不可忍。 鵝湖歸病起作扣門無犬吠，欲去問西家。臉部,團里,狀況,肌膚,在線,節目,痘痘,ml,嘉賓,黑眼圈,觀點評論,臉部,蒙克臉,宵夜,眼霜,黑眼圈12.Its never too old to learn. 活到老，學到老。 |